鱼板的做法及营养价值

简介：鱼板是日本一种以鱼浆为原料而制成的食品，所使用的鱼是白身鱼，即鱼肉为白色的鱼种，有别于鱼肉为红色的赤身鱼。将鱼肉捣碎磨成糊状后，置于日本冷杉或白桧等较无气味的木板上成型，然后经过蒸或烤等工序即制成鱼板。目前宫城县的鱼板生产量和消费量都是日本第一。

鱼板的功效与作用

通乳生乳,养肝,利尿消肿,亮发,健脑,有益心血管,益乳,健脾,养颜护肤

如何挑选鱼板

色黄味香，外酥内嫩

鱼板的制作技巧

制作鱼板的程序分为取鱼肉、水洗、碾绞、压磨、置板、蒸熟、冷却、装箱等步骤。中国菜中的鱼板多是将鱼去皮以刀法制成板形

鱼板的食用禁忌

吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化;不宜与西红柿同食。

《鱼板的做法》永久阅读地址：http://www.meitianmeiwei.com/recipe/1327/